La randonnée, on adore ! Respirer un bon bol d’air pur au milieu d’une nature époustouflante, souvent loin de tout, découvrir de nouveaux endroits au rythme de ses pas, être actif physiquement et dépasser ses limites, déconnecter, gagner en sérénité et confiance en soi, se faire du bien au corps et à l’esprit, la randonnée est une pratique sportive qui a tout pour plaire.
Alors que la randonnée à la journée est plutôt accessible à tous, le trekking (nom désignant la randonnée de plusieurs jours, aussi appelé randonnée itinérante) l’est beaucoup moins. Pour profiter pleinement de ses sorties et éviter les blessures et autres désagréments plus ou moins graves, il est important de bien se préparer.
C’est pourquoi, dans ce guide, nous avons souhaité regrouper tous les points indispensables à savoir et prévoir pour partir sereinement sur les sentiers.
